يعد الكمون مع العسل من المشروبات الممتازة التي يُفضل تناولها على معدة فارغة، كونه مشروباً صحياً للغاية؛ حيث يمكن أن يساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية وتحسين مستوى التمثيل الغذائي الذي يساهم في إنقاص الوزن. ويمكن تناول الكمون كمشروب بعد نقعه بمفرده، أو مع العسل وتناوله على الريق لجني الكثير من الفوائد الصحية. إليك أبرز فوائد الكمون والعسل على الريق:
– يعزز الهضم
يعتبر الكمون من أكثر الأعشاب الصديقة للأمعاء، ويعزز إنزيمات البنكرياس، مما يساعد في عملية الهضم. تحتوي بذور الكمون على الثيمول والزيوت الأساسية التي تحفز الغدد اللعابية، وبالتالي تسهل عملية الهضم. يُنصح الأشخاص الذين يعانون من ضعف في الجهاز الهضمي بشرب ماء الكمون مع العسل في الصباح الباكر على معدة فارغة لتحسين الهضم وتقليل انتفاخ البطن، والتخلص من الإسهال.
– يساهم في فقدان الوزن
كشفت دراسة نُشرت في مجلة Complementary Therapies in Clinical Practice أن الكمون لا يساعد في إنقاص الوزن بسرعة فحسب، بل يؤثر أيضاً على صورة الدهون في الجسم بطريقة إيجابية عن طريق تقليل مستويات الدهون الضارّة في الدم. ويفضل تناول ملعقة من العسل مع منقوع الكمون على معدة فارغة لزيادة التمثيل الغذائي، والذي بدوره يساعد على إنقاص الوزن بشكل أسرع.
– يعزز صحة الجسم ويحارب السرطان
يمتلك الكمون والعسل خصائص مضادّة للأكسدة وإزالة السموم من الجسم. حيث يساعد مركّب كيومن ألدهيد الموجود في الكمون في تأخير نمو الورم. من هنا يعمل مشروب الكمون والعسل على منع ظهور سرطانات الثدي، والقولون، والبروستات، والأمعاء.
– مضادّ للالتهابات
المكونات النشطة في بذور الكمون لها تأثير مضادّ للالتهابات ومطهر. وإضافة الكمون مع العسل إلى نظامك الغذائي يعمل على تقليل الألم والالتهابات في الجسم.
